病情描述：
肠胃不好要做什么运动医生，治疗这个病，吃点什么食物有帮助？
希望得到的帮助：
肠胃不好要做什么运动
问
肠胃不好要做什么运动
性别：男年龄：42岁2022-01-03
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病情分析：
肠胃不好的患者可以跑步，骑自行车或者是打太极，在锻炼的时候要注意运动量应该是循序渐进增多，并且需要长期坚持，这样才能够调理中枢神经系统，从而能够达到改善肠胃功能，有利于消除腹胀等问题。像是有些病人有便秘，消化不良，胃痛以及肠梗阻等问题都是可以多运动的，比如每天坚持跑步，但是对于老年人来说，是不适合用这些方法的。
意见建议：
当然肠胃不好，除了做运动，饮食方面也要注意，饮食要清淡一些，千万不要再吃一些油腻辣的或生冷刺激的东西，食物摄入过程中要注意细嚼慢咽，可以多吃一些面食容易消化，平时要注意多休息，不要过度的劳累。
