病情描述：
睡觉前吃水果好不医生给看看，我下一步该怎么有效治疗？
希望得到的帮助：
睡觉前吃水果好不
问
睡觉前吃水果好不
性别：女年龄：55岁2021-12-08
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病情分析：
睡前不宜吃水果。因为水果是凉性的，入睡前吃水果不利于消化。尤其是含有高纤维的水果，对于肠胃比较弱的人来说，会影响健康。另外。水果含糖分较高，睡前吃水果，需要胰岛素分泌，肠胃得不到休息，长期这样就会容易得糖尿病。如果想吃水果，最好在饭前吃。入睡前应该节制食用凉性水果。但是有人试过。苹果含有的维生素有清洁牙齿，还能够使牙齿坚韧洁白。所以，睡前吃苹果有助于降低龋齿的可能。
意见建议：
另外，如果肚子饿，不能用苹果代替，这样会伤到胃口。
