病情描述：
高血压吃什么食物最好医生你能不能讲一讲，这种病比较忌讳的是什么？
希望得到的帮助：
高血压吃什么食物最好
问
高血压吃什么食物最好
性别：男年龄：44岁2021-11-10
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病情分析：
如果患有高血压，平时可以吃一些钾、钙含量丰富的水果蔬菜和豆类制品。不要吃脂肪含量太多的食物，也不要吃太多谷类主食，可以吃禽类、鱼类食物，它们是一些蛋白质多但是脂肪含量低的食物。此外每天可以喝适量的牛奶，吃鸡蛋。鸡蛋不要吃太多，每周低于四个，这样可以防止胆固醇过多。患者一定要限制饮酒，尤其是白酒。红酒的话可以少量饮用，可以软化血管。
意见建议：
患者平时可以吃一些瘦肉、蔬菜、豆制品，早餐的话最好是吃粗粮粥或喝牛奶，平时多吃一些水果，比如苹果、猕猴桃等，而且一定要注意不要摄入太多的盐分。
