病情描述：
缺锌应该怎么办这种病康复的几率高吗？医生能不能告诉我实话。
希望得到的帮助：
缺锌应该怎么办
问
缺锌应该怎么办
性别：女年龄：46岁2021-11-10
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病情分析：
儿童如果出现轻微的缺锌，没有出现显著的症状时，最好是通过饮食进行锌的补充，日常生活中多吃一些含锌元素比较高的食物，比如鲱鱼、鱼粉、花生、牡蛎、紫菜、虾皮等等，这些食物当中都含有丰富的锌元素。如果锌元素缺乏比较严重，可以通过补锌制剂来补充，比如葡萄酸锌、醋酸锌、乳酸锌、甘草锌、氨基酸锌等等，这些制剂锌元素的利用率会相对高一些，但是如果长期使用也会产生一定的副作用，比如恶心、呕吐，所以补锌的制剂只能在饭后吃，这样可以减少对肠胃的刺激。
意见建议：
像是早期的无机芯硫酸锌和现在比较流行的蛋白锌，这些新的含量都比较低，但是安全系数比较高。
