病情描述：
辣木籽功效和食用方法是什么？医生，这种病传染吗？我该注意点儿什么？
希望得到的帮助：
辣木籽功效和食用方法是什么？
问
辣木籽功效和食用方法是什么？
性别：女年龄：25岁2021-10-08
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病情分析：
辣木籽属于是一种药材，和灵芝、洋参被称之为是世界上的三宝，主要产地在印度和我国的云南地方。该药材营养非常丰富，能够改善人体睡眠、调理肠道、保肝解毒、降低血糖血脂、促进新陈代谢、排毒养颜以及缓解便秘等功效。需要剥开，然后吃里面的籽，不过外壳也不用丢弃，泡水进行服用是有效果的。
意见建议：
开始的时候不要吃太多，一天吃1~3次，一次吃4~7颗就可以了，过了7天以后，根据个人的体质和情况再进行增加或减少，一个月就能够看出效果。
