病情描述：
颈椎病的自我疗法是什么请问医生，我这个病该去哪个科室治疗？
希望得到的帮助：
颈椎病的自我疗法是什么
问
颈椎病的自我疗法是什么
性别：男年龄：57岁2021-09-10
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病情分析：
患有颈椎病可以通过自我疗法来改善，在平时要选择宽度和高度适宜的枕头，尽量让枕头的头和肩偏低，中央高，软硬度适中。还要纠正自身的不良坐姿、睡姿等习惯。加强对颈部力量的锻炼，适当做引肩、扩胸等运动。
意见建议：
也可以按摩风池穴、大椎穴、风府穴等颈部周围的穴位，能够有效的改善。
