病情描述：
月经期间可以做的运动医生，治疗这个病，吃点什么食物有帮助？
希望得到的帮助：
月经期间可以做的运动
问
月经期间可以做的运动
性别：男年龄：41岁2021-05-16
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病情分析：
经期由于子宫内膜剥脱出血，所以这段时间内，女性的体质都会比往日的虚弱。所以，为了身体着想，就不要进行过于激烈或者过于劳累的运动了。因为剧烈运动可能会增加经期的排血量，导致经期大出血的症状。而严重的话，会使血容量下降，从而出现休克。当然，散步以及慢走这类的运动是可以进行的。另外，经期的女性要保证作息的规律，不要熬夜。
意见建议：
由于经期肠胃功能也比较虚弱，所以在饮食上，避免食用刺激辛辣生冷的食物，可以适当使用容易消化的食物。
