手淫断断续续3年了。昨天上午做了些体力...

性别：男年龄：17岁2020-08-29

病情描述：

手淫断断续续3年了。昨天上午做了些体力活，中午手淫了一次，之后勃起就不那么硬了。之前硬度都很好的，就昨天中午之后就不行了。今天也有晨勃但是不是太硬。请问我这是伤到海绵体神经了吗？可以自愈吗？

这个情况可以自愈吗