病情描述：
想要了解常见的补肾食物有哪些？希望可以得到大夫的解答
希望得到的帮助：
常见的补肾常见的补肾食物有哪些食物有哪些
问
常见的补肾食物有哪些
性别：男年龄：36岁2020-06-23
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病情分析：
我们见到的是很多食物都具有补肾的效果，比如黑芝麻，枸杞，山药，核桃、蜂蜜、大枣，百合，枸杞子，板栗、黑豆、黑木耳、海参、泥鳅、生蚝、橙子、橘子、木瓜等等这些。很多人补肾的时候都会吃核桃，因为核桃性温味甘，不仅有补肾固精的效果，而且还能温肺定喘。其次就是枸杞，枸杞是性平味甘，经常用枸杞泡水，有很好的补肾养肝效果，而且还能够有效缓解腰痛等症状。
意见建议：
很好的补肾强身效果，同时还能够达到解毒、活血利水等功效，特别适合肾虚者食用。
