病情描述：
请问使用骨方世医跟腱贴治好后还可以跑步吗？
曾经的治疗情况：
以前每天都有跑步的习惯，有次脚后跟受伤造成的跟腱炎的，目前用的中药调理的，在桃宝上有，也是朋友推荐的，用着还不错，有所改善，想问问跟腱炎治好后还可以跑步吗？多久之后可以跑步呢？
希望得到的帮助：
请问使用骨方世医跟腱贴治好后还可以跑步吗？
问
请问使用骨方世医跟腱贴治好后还可以跑...
性别：男年龄：32岁2020-04-06
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病情分析：
避免会增加疼痛或是肿胀的活动。不要忍着疼痛工作或活动。休息对于组织的愈合是必需的。但是这并不意味着需要完全的卧床休息。可以进行其他一些不会影响受伤肌腱的活动。为了减少疼痛、肌肉痉挛和肿胀，可以试试对受伤的部位进行冰敷，一天可以进行数次，每次不超过20分钟。
意见建议：
因为肿胀可能会导致受伤关节丧失活动功能，因此可以使用包扎带或是弹性绷带来包扎肿胀部位，直到肿胀消失。抬高受伤的脚踝，使它的高度在心脏以上，这可以减少水肿，尤其在夜间睡觉时。
