病情描述：
脚后跟疼怎么办？有什么好办法么？最近一段时间走路时间长了感觉到有这个脚后跟疼的情况，有时候站时间长了也会疼，可能是由于工作原因吧，身边很多同事都有过这个情况，她们推荐我外敷足跟居优堂传世膏帖，治理恢复的。请问这个脚后跟疼还需要怎么办好呢？平时需要注意什么？
曾经的治疗情况：
外敷足跟居优堂传世膏帖，治理恢复的。
希望得到的帮助：
请问这个脚后跟疼还需要怎么办好呢？平时需要注意什么？
问
脚后跟疼怎么办？有什么好办法么？最近...
性别：女年龄：36岁2019-12-05
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病情分析：
脚后跟疼痛常见的原因是跟骨脂肪垫炎，跟骨高压症也是可以引起脚后跟疼痛的，这种疼痛叫做跟疼症，导致这种情况常见的原因就是长期的负重、局部受压、受凉等，导致局部软组织的慢性无菌性炎症反应，从而引起局部的疼痛。如果受到外伤，也是可以引起脚后跟疼痛的。出现这种情况，主要是应用非甾体及舒筋活血的药物治疗，应用塞来昔布及大活络胶囊治疗，
意见建议：
给予局部适当的热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累及剧烈运动，可以给予局部适当按摩等，应该可以缓解症状，促进病情恢复。脚后跟疼痛的患者平时穿厚一点的软底鞋，也有利于缓解症状，促进病情恢复。
