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常常心情低落焦躁不安易怒易暴躁易哭很...

性别:女年龄:17岁2019-08-23

病情描述:

常常心情低落焦躁不安易怒易暴躁易哭很累失眠睡不着觉偶尔有注意力不集中胸闷头晕等

病情分析:

我前两天的心情也很低落,不过现在我的心情已经好了。呵呵,我也不知道我这个办法对你有用没有,不过我觉得应该是有用的吧,你可以试试哈!
首先,你的找出你心情低落的原因,然后想办法解决它,要是没办法解决,你就跟你的朋友们说说。有时候心情很差,朋友的安慰和鼓励对我们是有很大帮助的。
我想问一下:你是不是已经很久没有出去散散心,走走看看了?呵呵,其实有时候真的应该多出去转转,春天到了,去体验一下春天的气息吧!呼吸一下新鲜空气,放松一下自己的心情!你可以闭着眼睛想象一下:在万物复苏的春天,你戴着耳机,听着自己喜欢的歌,吹着暖暖的春风漫步在柳絮飞扬的小河边。呵呵,是不是感觉很好,很美?

意见建议:

还有就是,有什么事千万不要憋在心里,说出来就好了。找个最好的朋友,最亲近的人吐一下苦水!嘻嘻,把烦恼都扔掉!
好了哦,记得要开心哦!不开心对不起自己哈!

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