病情描述：
我经常出现月经不调，用了好多方法但还是会不调。所以想是不是因为自己在日常生活中太大意了，没有在月经期做好护理才反复出现月经不调的。谁能给我介绍下月经不调日常注意什么？
曾经的治疗情况：
从来没有治疗过
希望得到的帮助：
怎样才能有效规避月经不调症状
问
月经不调日常注意什么
性别：女年龄：38岁2019-05-29
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病情分析：
经期注意保暖，忌寒冷刺激。经期比较好不要食用生冷辛辣等食物。 注意休息、减少疲劳。不要熬夜，早睡早起，多休息，养成良好的作息习惯。加强营养，增强体质。调整饮食结构，清淡饮食，注意营养均衡。尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。注意不要盆浴，以免感染。
意见建议：
如果月经不调比较严重，比较好还是及时治疗，服用药物也可以调理，千金益母颗粒在临床上应用多年，是治疗月经病较为常用的药物之一。
