病情描述：
你好，我19岁男，澳门，高二，性格内向，朋友几乎没，信佛也信一贯道，手因这问题困扰自己多年，很想戒掉，但每次座床上或接触电脑，大多数都忍不住手因，在网上了解了很多手因危害和戒除方法等，但没大用，每周做一次义工2个小时左右，常宣传孝道，读善书，贪吃零食，有时做功课会有不好的念头，爱好是唱歌，乒乓球，义工，最近手因和看皇片很频繁，下体也不太好受，在学生认识2个同学，在学校有种不太舒服的感觉，优点是有时候勤奋和助人，缺点是逃避，成绩差等
每天状态是有点胡思乱想，想戒掉手因和做善事
曾经的治疗情况：
4月左右和现在的大约每2周看1次心理咨询，讲关于学业，宗教，生活等话题
希望得到的帮助：
请问这心理健康吗？怎样才能减少次数或戒掉？
