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你好，我心情时常表现出忧郁，虽然有时...

性别：女年龄：20岁2018-06-20

病情描述：

你好，我心情时常表现出忧郁，虽然有时候也有心情喜悦的时候，我害怕父母对我露出失望的样子，更害怕认识的人当面说出我不想面对的事情，在那种情况下，我会有种想要逃离或自残的行为。我不喜欢跟一群人待在一起，也不想主动和别人说话，可是我总是强迫自己去适应那种生活，我觉得很累，我想和讨厌的人和谐相处，可是我却总控制不住有一种想要闹掰的想法。而且在平时，我可以通过自己的观察知道我应该要怎么做，可是我总是做出相反的行为动作

会员：ask4570993756

刘金祥

医师

石家庄乐心医院 中医综合科

病情分析：

你的问题应和自身的心情不好，情绪低落，有一定的抑郁症的倾向。
意建议你应该注意保持良好的心态，自我调节抑制。如果是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，可以亲自找心理医生咨询一下比较好。

意见建议：

首先得保持心情舒畅,乐观,避免情绪激动,思虑太过.改善睡眠,注意休息,适当运动,保持二便的通畅,戒除烟,酒,浓茶,咖啡等不良嗜好.通过这些方式可以起到一定的作用,关键还是保持一个良好的心情.治疗主要是药物治疗及心理治疗.药物可能用一些抗抑郁药,然后在心理医生的指导下进行相应的治疗.

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