病情描述：
不捏不痛，早上起来的活动两三埠，要不的话有点僵硬。
问
不捏不痛，早上起来的活动两三埠，要不...
性别：女年龄：45岁2018-04-09
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病情分析：
你好，你在考虑是肌肉劳累引起的不适，自己注意休息，可以局部热敷按摩。可以选择红花油按摩。可以起到活血祛瘀通络的效果。
意见建议：
注意休息，避免过度劳累，睡前喝杯热牛奶，泡热水脚，避免长期导致肌肉劳损。适当的补充一些钙质，以免出现骨质疏松的现象。
