病情描述：
我每天大概5点到五点半就醒来了，上学六点起床，倒还好。但放假也是这个时间，这样我每天只能睡7个半小时左右。现在初二本来就学业繁重，我还睡得这么少。开学那几天我被我爸吵醒后就一直是这个时间醒，不吵了也是。我妈说这是生物钟稳定了。但我不想这样，我感觉很憋屈，烦躁，还有些掉头发。到底该怎么办？【不太想用药】最近大概两个星期半都是这样，但睡觉睡得蛮好的。
希望得到的帮助：
睡得更好，生物钟别太决定。
问
我每天大概5点到五点半就醒来了，上学六...
性别：女年龄：12岁2017-09-16
