晚上清醒睡不着听见一点动静心烦心跳快
医师
丽州医院 泌尿外科
你说的情况是晚上睡觉睡不着,这个还是考虑局部的一个心理压力生活饮食习惯引起的一种表现非常普遍的。对症处理。
一个是不要过度的紧张焦虑,还有就是不要长时间地躺在床上,可以适当的活动运动锻炼让自己有点疲劳,然后在睡觉。