病情描述：

性别男，年龄35岁
我是一名教师，在高三的时候和同学有争执，他仗着自己有力气，就追赶我，还准备打我，当时我就得了精神分裂症，不过一开始我不知道，过了好久，我才知道，还是舅舅先知道的，后来我也知道自己得了精神分裂症。现在的情况是我不仅有精神分裂症，而且我还有心理疾病，很奇怪，我自己关在一个小屋，离别人很远，就能安静的看书，有时候还集中不了精神。当我到学校办公室的时候，那里人多，我就看不了书了，没办法集中精神，总不敢望书的右侧，因为右边有人，我现在吃的是阿立哌唑药片，我想问一下，我要怎么办才能解除心理困扰，我的病是如何得的，我的病是哪种类型的，可以自我催眠解除吗？如果能，请推荐书或者视频，我好学习，解除痛苦；如果不能，我该怎么办，才能解除心理困扰，谢谢！

曾经的治疗情况：

以前在合肥一个医院治疗过，也在六安二院治疗过，两个医院都只是开了药治疗精神分裂症，药现在还在吃，治好了我的精神分裂症，但是没有治好我的心理疾病，我在有人的地方没办法看书，总是不敢看向有人的一侧，请问怎么办

希望得到的帮助：

想得到的帮助： 请推荐心理治疗的方法，或者推荐书，或者推荐医生