病情描述:
你好,女,25岁,163cm,自己通过控制食量和运动,减肥了一个月,曾经的衣服和裤子都大了很多,明显感觉瘦了很多,但是今天称体重居然有70公斤(之前最重也是70公斤),减肥前感觉自己应该有70公斤,但是现在看上去已经瘦了很多,请问这样正常吗
希望得到的帮助:
谢谢医生的回复,可是这一个月,我每天有按摩,肉比以前松了很多,秤的话,也试了3个,结果都是70多公斤
你好,女,25岁,163cm,自己通过控制食量和运动,减肥了一个月,曾经的衣服和裤子都大了很多,明显感觉瘦了很多,但是今天称体重居然有70公斤(之前最重也是70公斤),减肥前感觉自己应该有70公斤,但是现在看上去已经瘦了很多,请问这样正常吗
谢谢医生的回复,可是这一个月,我每天有按摩,肉比以前松了很多,秤的话,也试了3个,结果都是70多公斤
建议正确科学方式减肥,平时多参加运动注意休息
减缓压力,避免熬夜,切忌暴饮暴食,减少高热量食物摄入