病情描述：
我好想减肥啊，我是一名女生，现在身高153，体重47千克。我很想减肥，可是我很懒。跑步的时候不一会儿就开始喘气，而且在学校里也被人喊胖子，我心里很不舒服。有什么适合懒人的减肥方法吗？:
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
十四岁女生应该怎么减肥？
问
十四岁女生应该怎么减肥？
性别：女年龄：17岁2014-05-12
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病情分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是比较好的减肥办法，
意见建议：
个人认为，运动是比较好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
