病情描述:
我好像患上了抑郁症,请求相关咨询。
症状开始大概已有一个多月。由于之前从没想过会是抑郁症,也只是以为只是心情不好,没有引起重视。最近由于越发严重,所以在网上搜索了很多关于抑郁症自测的题目,测试结果都是—中度抑郁症。所以想得到一些帮助。
症状最开始是在一个多月以前,当时工作临时加派任务,压力颇大,经常加班到很晚,非常疲惫。正是在那段时间突然接到至亲患上了癌症的消息,一时间难以接受,悲痛不已,那段时间感觉做什么事情都提不起精神,开始经常想哭,发呆。朋友们得知消息后好心安慰,可我并没有感到一丝轻松,甚至很害怕提起,于是开始逃避,从逃避朋友们的安慰以及问候,后来有意识的逃避和朋友一起相聚。这样持续了半个月后,我开始暴饮暴食,对工作提不起兴趣,思维开始变得滞慢,记忆力有明显的减退,发呆时间越来越多,看着朋友圈的更新动态也觉得索然无味。越来越不想沟通,甚至觉得是件困难的事情,睡眠质量非常差,经常失眠,或者睡着后容易惊醒。每次聚会后回到家就有种窒息一样的空虚感和寂寞感。
希望得到的帮助:
我想得到一些相关的改善建议或者帮助。谢谢。