因为长期手瘾,现在皮肤发黑,豆豆变多,记忆力下降,四肢乏力。剧烈运动时,肾隐隐作痛
如何克制手瘾坏习惯,做个阳光的中学生
主治医师
江西中医药大学附属医院 肛肠外科
你好,根据你的描述,建议通过转移注意力的方法来戒除手淫。
建议多去百度戒色吧看看,多到户外运动运动,晒晒太阳,出出汗,多和朋友交流,避免一个人长时间独处,清淡饮食。