病情描述：
最近一个半月开始减肥，刚刚开始一个月瘦了15斤左右，但是最近这半个月一点没减反而还胖了几斤，锻炼一点没有减，都是晚上快走一小时+30三分羽毛球。
吃的话一般是早上吃点面条水饺鸡蛋之类的，中午白水煮菜+白水煮鸡胸肉，晚上基本不吃，最多就是快走完吃点水果。
希望得到的帮助：
我这个还有可能再往下瘦么，还有什么别的建议么。
问
最近一个半月开始减肥，刚刚开始一个月...
性别：男年龄：22岁2016-07-06
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病情分析：
具体还需要根据您减肥的目标，计算下自己正常的体质指数，而不是一味的寻求体重下降指标！
意见建议：
平时锻炼强度可以加大，清淡饮食，当然，早上适当补充蛋白质，中午配合精肉，鱼等，以弥补蛋白的消耗，正确安全减肥！
