病情描述：
全身肥胖，五年级时，全身松软的肉，不是太胖，有点贫血，经常头疼头晕，睡眠不好，多梦，眼睛经常有黑眼圈，皮肤偏暗，但很白。
希望得到的帮助：
想咨询一下如何减肥还有变的健康
问
全身肥胖，五年级时，全身松软的肉，不...
性别：女年龄：14岁2016-06-21
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病情分析：
您好，只要人体摄入的能量超过消耗的能量，能量过剩的话，就会导致体重的增加，导致肥胖，从而引起身体的不适。
意见建议：
建议日常还是宜注意适当的多运动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，能量的消耗等，且饮食上宜适量的多饮用些水，多食用些富含膳食纤维的食物。
