病情描述:
暴饮暴食了五个月,从八十多斤胖到一百一,身高一五八,现在肚子大的就跟怀孕了一样,怎么恢复呢?
希望得到的帮助:
希望医生给我一些具体的建议
暴饮暴食了五个月,从八十多斤胖到一百一,身高一五八,现在肚子大的就跟怀孕了一样,怎么恢复呢?
希望医生给我一些具体的建议
你好,这种情况属于过度肥胖,长期下去会影响身体各组织和脏器的功能。
建议,查验一下自身血脂水平,看看在什么范围,可以药物先降脂。然后适当运动,保持血压正常。
你好,根据你的描述情况来看,建议首先需要节食,每顿吃七八成饱就可以了,多吃蔬菜水果,少吃油炸,热量高的食物。
不要吃零食。适当运动,如跑步,跳绳等。
您好,您的描述情况这个还是要注意饮食的调整,这个还是要及时调整一下。
禁止一切小吃零食和饮料,每天坚持晨起慢跑30分钟,可以进行每天的跳绳的锻炼,晚饭要清淡少吃。