病情描述：
爷爷的身体一直都不太好，运动是不可能，因此想通过饮食来让他延年益寿，请问老年人通过饮食如何养生呢？
希望得到的帮助：
老年人通过饮食如何养生呢？
问
老年人通过饮食如何养生呢？
性别：男年龄：80岁2016-01-27
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答
最佳回答
病情分析：
您好，根据您的描述，老年人身体细胞衰老，各项机体功能都不如年轻的时候，因此，要通过多种方式提高身体免疫力。
意见建议：
首先，建议老人要有良好的心态，每天都要开心，可以适当的锻炼，打太极什么的，另外，饮食上以清淡为主。
病情分析：
你好 老年人饮食的话要注意低盐低脂，可以减少得高血压 冠心病的风险，要多吃粗粮杂粮，适量运动。
意见建议：
建议可以适宜做些有氧运动，饭后要适量活动，可以多吃水果蔬菜，不要吃动物内脏等高胆固醇的食物。
病情分析：
你好，根据你的描述而言。主要是管好饮食方面的咨询。
意见建议：
建议你去医院抓点中药调节。其次，清淡饮食，不要吃辛辣的食物。
病情分析：
你好，根据你的描述来看，老年人是需要进行食物养生，和运动养生的。
意见建议：
建议老年人要注意饮食方面，一定是要清淡饮食，适当的有氧运动。每天保证足够钙的摄入防止骨质疏松。
