病情描述：
姥爷的身体一直不好，本来姥爷的血糖就不稳定，最近还总是血压高，我想问问，高血压患者在平时要注意什么
希望得到的帮助：
高血压患者在平时要注意什么
问
高血压患者在平时要注意什么
性别：男年龄：68岁2016-01-27
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最佳回答
病情分析：
你好，高血压这类慢性疾病，需要长期坚持的综合治疗，除了坚持规律口服药物治疗，其次生活方式调整也很重要。
意见建议：
1、低盐饮食，限制食盐摄入。2、饮食清淡，戒除烟酒，保持心情舒畅，避免过度劳累及情绪激动，避免着凉及大便干燥等问题。3、适量活动，有肥胖的需要减轻体重。4、控制相关危险因素，如血脂 血糖等。
病情分析：
你好，一般的高血压属于原发性高血压，可能和平时饮食、运动、遗传等原因有关系。
意见建议：
高血压出现后可以低盐低脂饮食，每天规律的运动，运动时间在30分钟以上。注意有规律的作息时间。
病情分析：
高血压平时要多监测血压，按时服用降压药物，不要剧烈运动。
意见建议：
高血压患者要低盐饮食，以清淡为主，忌油腻食物。
病情分析：
高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
意见建议：
避免长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
避免膳食结构不合理，如过多的钠盐、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。
