病情描述：
我想减肥，我今年17岁了，早上起来慢跑一个小时，早要好，午要包，晚要少！行吗？因为要上学！所以没时间！大家知道的告诉我一下啊。
希望得到的帮助：
因为要上学！所以没时间
问
因为要上学！所以没时间
性别：女年龄：17岁2014-05-12
返回问题详情
病情分析：
你好，可以的。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水。
意见建议：
要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。
