病情描述：
不想去健身房，想在家里健身，应该采用什么样的健身方法啊？可以用什么健身器材啊？可以买个跑步机吗
希望得到的帮助：
在家里健身可以采用什么健身器材
问
在家里健身可以采用什么健身器材
性别：男年龄：22岁2016-01-12
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答
最佳回答
病情分析：
根据您的描述，如果是在家里进行健身的情况的话，那么是需要注意的就是注意不要吵着邻居
意见建议：
然后就是可以采取跑步机或者是自行车的方法进行锻炼的，再有就是如果有必要的情况的话，是需要进行逐渐增加运动量，进行健康健身的
病情分析：
你好根据您的描述，在家里健身可以采用多种多样的健身器材，跑步机是完全可以的。
意见建议：
建议您平日注意饮食，少吃辛辣油腻的食物。打羽毛球，快速走路运动等都可以。
病情分析：
您好，根据你的描述来看，在家里健身可以选用一些比较简单的器械或运动
意见建议：
建议可以买一个跑步机，
病情分析：
如果想在家锻炼身体的话当然可以采取跑步机进行锻炼了。
意见建议：
平时生活饮食有规律，早睡早起养成良好的生活饮食卫生习惯坚持锻炼身体。
