病情描述：
在我很年轻，十几岁的时候吧，经常会看黄色小说，也会看那些色情片子，当时就有手淫了，现在我手淫十年左右了，一周经常超过七次了，没有过遗精，高潮也会射，很少晨勃，怎么戒掉啊，控制不住，求方法戒掉，经常失眠，记性差
希望得到的帮助：
手淫过度怎么戒？
问
我感觉我手淫过度，应该怎么戒
性别：男年龄：32岁2014-05-11
返回问题详情
病情分析：
这情况考虑是手淫造成的肾虚。建议你积极戒除手淫的习惯。再服用一些比较补肾的食物。
意见建议：
建议平时吃一些一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
