病情描述：
前三四个月健身房运动，可能运动量大了，右腿腿窝那里有根筋疼，开始疼的厉害点，时间长了也就不怎么疼了，现在偶尔伸直腿的时候还会有点疼
问
前三四个月健身房运动，可能运动量大了...
性别：女年龄：25岁2015-12-31
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析：
您好，根据您的描述，您这是由于过度运动引起的。
意见建议：
建议您平日注意运动方式和运动量，要根据自己的身体状况做适当的运动，过度运动反而对身体有害。您可以用热毛巾敷疼痛的部位，自己也可以按摩按摩。希望能帮助您。
病情分析：
你这可能属于肌肉拉伤，肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一
意见建议：
现在正处于恢复期，你可能还是有疼痛，这是属于正常的情况。
病情分析：
健身房运动量大了，右腿腿窝那里有根筋疼可能是韧带拉伤引起的症状。
意见建议：
建议您部分损伤外敷接骨散或活络散瘀的中草药，消除肿胀，帮助恢复。
病情分析：
一般考虑是过度的劳累引起的症状，及时的休息，这个是可以改善症状的，全方面的自我调理，
意见建议：
及时的休息，不可以过度的劳累，这个是可以改善症状的，局部可以采取热敷的方法，以后需要注意，不可以过度的运动
