病情描述：
脑血管病预防的方法有哪些？得了脑血管病，怎么办啊？预防发作的方法有哪些？一个怎么做呢？
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脑血管病预防的方法有哪些
问
脑血管病预防的方法有哪些
性别：男年龄：59岁2015-12-30
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最佳回答
病情分析：
你好，脑血管疾病是脑部血液供应障碍引起的脑部疾病的总称，以急性脑血管疾病多见，吸烟是脑卒中的危险因素，提倡戒烟
意见建议：
高血压是脑出血和脑梗死最重要的危险因素、控制高血压是预防脑卒中发生和发展的核心环节，建议积极预防高血压
病情分析：
脑血管病包括脑出血和脑血栓。一般都是脑动脉硬化导致的，部分是因为脑血管畸形。
意见建议：
血压高的控制血压。戒烟。低盐、低脂、饮食。多吃绿叶菜，富含叶酸。血糖高的控制血糖
病情分析：
预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。
意见建议：
饮食方面建议多吃富含纤维的食物，膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、豆类、海带、蔬菜、水果等。多吃鱼和鱼油及豆制品，此外应该适当减少脂肪和胆固醇及盐的摄取量 。加强体育运动每天坚持运动1小时，戒烟限酒，保持舒畅的心情，尽量少服用干扰脂代谢的药物，积极治疗影响血脂代谢的有关疾病，并定期进行健康体检
病情分析：
你好，引起脑血管疾病的原因有很多，不过主要原因还是因为血管堵塞、血管破裂等。
意见建议：
所以预防还是要针对病型。平时吃饭不要吃肥甘厚味，把心情放松，遇事不要激动。多吃扩张血管、增加血管韧性的食物。
