病情描述：
如何增肥？都二十出头了，还是瘦瘦的
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如何增肥？都二十出头了，还是瘦瘦的
性别：男年龄：21岁2015-12-13
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最佳回答
病情分析：
根据您的描述，如果是有胃肠不适的情况的话，那么建议是需要去消化内科进行检查，明确诊断后进一步治疗
意见建议：
如果是有心悸，进食量多的情况的话，那么建议您是需要去医院内分泌科进行检查，除外所谓的甲亢的可能，如果无异常的话，那么建议是需要加强营养
病情分析：
1.1 多吃碳水化合物（即淀粉、糖类等），面食最管用
1.2 多吃高蛋白食品
1.3 多吃一些含脂肪较丰富的食物
1.4 胃肠功能较弱的瘦人，可选择易消化和吸收的食物。如鸡、鸭、鱼、羊 的肝脏来食用
1.5 蔬菜和水果一样都不能少
意见建议：
建议你每天三餐都要吃，顺便吃点碳水化合物的食物。多吃点营养的。
病情分析：
你好，人的胖瘦都是根据自身的身体情况来定的，是身体内部的外在反应，一般与脾胃系统以及肾脏发育有关。
意见建议：
如果想要增肥，可以考虑从调理脾胃入手，很多人都是由于消化系统问题导致的偏瘦，平时少进行有氧运动
病情分析：
增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
意见建议：
这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等
