病情描述：
最近感觉自己的免疫力下降了，稍微着点凉身体就受不了，发烧感冒的，怎么提高免疫力啊，提高免疫力吃什么比较好？
希望得到的帮助：
提高免疫力吃什么比较好
问
提高免疫力吃什么比较好
性别：女年龄：40岁2015-12-11
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答
最佳回答
病情分析：
你好，提高免疫力要全面水果和新鲜蔬菜都得吃，因为它们所含的营养不尽相同，而我们人体所需的是均衡营养，中医讲平衡就是健康嘛。
意见建议：
还有另外要想提高免疫力，增强体育锻炼是最有效的方法了。 再向你强力推荐一种我们民族的保健品----国珍松花粉
病情分析：
您好，很高兴为您解答，您的情况一般是由于肺气虚不能护卫肌表引起的症状
意见建议：
建议可以服用玉屏风散，饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜以补充维生素C，希望我的回复能帮助到您。
病情分析：
建议食补，能提高免疫力的食物很多，比如鳝鱼、泥鳅、墨鱼、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐含这种物质，
意见建议：
多食用有助于增强免免疫力，另外多晒太阳，多到户外活动，多呼吸新鲜空气，保证充足的睡眠
病情分析：
你好，提高免疫力的话，平时要注意进行体育锻炼。
意见建议：
可以吃一些蛋白含量比较多的食物，保证营养的供给。
