病情描述：
我有一个女同事年纪也不小了，但是感觉她的脸上一直都没有东西，忽然就长了好多雀斑，请问一下医生，这种病要吃一些什么好呀？
希望得到的帮助：
脸上长了雀斑要吃哪些食物好呀
问
脸上长了雀斑要吃哪些食物好呀
性别：女年龄：32岁2015-12-10
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最佳回答
病情分析：
您好多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜菠菜黄花菜黑木耳藕苹果梨西瓜丝瓜香蕉黄瓜柑橘西红柿山楂鲜枣蜜猴桃等.要多吃含维C的果蔬、
意见建议：
多吃含维生素E丰富的食物如植物油谷类豆料深绿色植物以及肝蛋和乳制品等动物性食物.建议您去正规的医院检查治疗、
病情分析：
雀斑一般由遗传所致，后期经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。
意见建议：
意见建议至少输入30汉字另外紫外线的照射，皮肤生成大量黑色素，也会形成雀斑。
病情分析：
雀斑是一种常染色体显性遗传病，大多是先天性的。目前临床上已经采用激光治疗雀斑，可以达到较好的去斑效果，但往往需要多次激光。
意见建议：
要从日常生活多方面加以注意：最关键的就是要防止日晒。另外就是注意休息、不要熬夜，保证充足的睡眠。注意戒烟戒酒，在饮食方面，多饮水、多吃新鲜蔬菜和水果。
病情分析：
你好！脸上长了雀斑每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
意见建议：
建议每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
