病情描述：
嫂子发胖比较严重，主要是在腹部，检查后发现是脂肪肝造成的，医生说饮食调理很重要，检查出脂肪肝后如何调整饮食比较好？
希望得到的帮助：
如何控制
问
检查出脂肪肝后如何调整饮食比较好
性别：女年龄：26岁2015-12-09
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最佳回答
病情分析：
调整饮食结构 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
意见建议：
1.合理膳食
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
2.适当运动
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
3.慎用药物
任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
4.此外心情要开朗
不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
病情分析：
脂肪肝最后结果可以发展到脂肪性肝硬化的. 建议目前检查一下肝功能,如果肝功能正常,则可以只考虑降脂的中药调理;如果肝功能异常,则需要进行保肝降酶,同时降脂,以防止肝损伤的持续进行,阻止肝纤维化.
意见建议：
有脂肪肝的人,平时需要忌酒,少吃辣椒等刺激性食物;少吃大油脂肪类的食物,少吃糖类食物;平时多运动,少睡懒觉. 祝你在我的建议早日康复!
病情分析：
脂肪肝，是指多种原因引起的肝脏脂肪代谢功能障碍，脂类物质动态平衡失调，导致肝细胞内脂肪蓄积过多的一种病理现象。
意见建议：
本病与肥胖、高血脂、高血糖、高血压、高血尿酸、过度饮酒、药物中毒及先天性代谢缺陷等密切相关。平时少吃油腻者也可能患脂肪肝，比如肝炎恢复期过多摄入糖类，比如每天摄入高热量食物又较少
