病情描述：
月经失调预防的方法有哪些呢？在来月经之前应该怎么办啊？每次来之前都怕月经不调，有什么预防的方法吗？
希望得到的帮助：
月经失调预防的方法有哪些呢
问
月经失调预防的方法有哪些呢
性别：女年龄：28岁2015-12-07
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病情分析：
月经失调的原因很多,如:,常见如卵巢功能异常,1.子宫疾病,2.宫腔疾病,3.内分泌功能紊乱,4.妇科炎症,5.情绪波动,6.药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.
意见建议：
防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.
病情分析：
你好，根据你的描述平时注意保暖，多喝红糖水，多注意休息，饮食不要吃辛辣的食物。
意见建议：
建议最好生活要规律，饮食要清淡，注意清洁的卫生，注意保暖才是预付月经不调的主要措施。
病情分析：
月经失调是女性常见疾病，这个一般是体内激素异常引起的，可以选择药物治疗改善，还有就是子宫内膜薄
意见建议：
最好是检查子宫及其附件超声看，平时忌口辛辣刺激食物，如果内膜没有异常可以选择益母草颗粒改善
病情分析：
你好！月经不调就是月经周期不规律有时推迟有时提前，月经量或多或少不稳定波动大，导致月经不调的原因有，内分泌失调、情绪不稳定波动大、工作学习比较劳累过度紧张压力大、精神因素、妇科炎症等
意见建议：
建议平时注意多休息不要太劳累过度要劳逸结合、饮食不宜吃生冷辛辣刺激的食物，规律自己的生活习惯！保持心情平和舒畅！
