病情描述：
痛经预防的措施有哪些呢？月经疼痛该怎么样预防啊？我经常出现月经疼痛的情况，不知道应该怎么办。
希望得到的帮助：
痛经预防的措施有哪些呢
问
痛经预防的措施有哪些呢
性别：女年龄：32岁2015-12-04
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病情分析：
痛经是指腹内坠痛考虑有可能月经来潮引起的疼痛症状，不排除盆腔内器官有感染的可能。
意见建议：
如月经结束后症状仍未消失需及时去正规医院检查身体异常原因后对症治疗
病情分析：
痛经在女性中是常见的症状，未婚前痛经长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗
意见建议：
重视心理治疗，消除紧张和顾虑。保证足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼。饮食宜清淡，不要吃生冷或辛辣刺激性食物，适当用热水袋敷敷肚子缓解疼痛。疼痛不能忍受时可辅以药物治疗，但不能过于依赖
病情分析：
女性月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。
意见建议：
对于预防方面，注意饮食能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
病情分析：
你好，痛经是指各种原因引起的月经前或月经过程中出现剧烈小腹痛，腰酸，甚至恶心呕吐等症的一种疾病。
意见建议：
日常护理:平时注意个人卫生。注意规律生活，劳逸结合，注意睡眠质量。来月经前注意保暖，禁食生冷辛辣。注意保持心情舒畅。如果较重者，可以看中医系统治疗。
