病情描述：
想要在家里健身，不知道应该买些什么健身器材比较好啊？平时需要注意什么啊？健身做什么运动比较好呢
希望得到的帮助：
在家里做健身需要注意哪些问题
问
在家里做健身需要注意哪些问题
性别：男年龄：33岁2015-11-23
返回问题详情
病情分析：
我们可以买一些跑步机放在家里比较方便，而且占据空间的位置也不是特别的大，很方便，或者体积不是很大的哑铃等一些方便放置的健身器材。
意见建议：
在家里健身的时候，我们需要自己注意一下安全，选择适合自己的健身方式以及运动要适量
病情分析：
您好，家里健身的话，应注意尽量选择些运动场地要求不大的项目。
意见建议：
建议可适当的多做些俯卧撑、瑜伽、仰卧起坐、跳绳、原地跑等运动都是很好的选择。
病情分析：
一般适合在尽量运动的健身器材是很多的，选择性也很广，选择的健身器材要和房子大小有一定的关系，一般的多功能跑步机是可以的，自行车机、跳舞机、瑜伽、呼啦圈、跳绳、伸展练习器械等都是可以的。
意见建议：
一般在家里运动的话，要特别注意运动的时间，因为运动比较自由，所以避免餐前、餐后半小时进行剧烈运动，这样会增加胃和心脏的负担。
