病情描述：
18的时候手淫导致睡眠一直不好，现在28了，胖人，睡眠质量很差，咋办，现每周一次
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18的时候手淫导致睡眠一直不好，现在28...
性别：男年龄：28岁2015-11-19
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病情分析：
你好，手淫过度或长期手淫会导致，精神紊乱，食欲不振，免疫力低，皮肤暗淡，严重者导致阳痿早泄，甚至不育的可能。
意见建议：
建议戒除不良习惯，做参加有氧运动，可用食疗，多吃牛肉，羊肉，排骨，坚果，猪腰等，可口服六味地黄丸。
病情分析：
这考虑是有神经衰弱，神经调节功能紊乱所致，由肾虚的可能，
意见建议：
这建议你要采用调神经的药物来治疗，要戒掉手淫，
病情分析：
根据你的叙述，是手淫引起的睡眠质量差，失眠，多梦，等症状，可能是手淫过度。
意见建议：
建议减少手淫，多注意休息，安排好休息时间，多吃蔬菜水果。不要喝酒吸烟。
病情分析：
你好，你描述的情况如果是手淫导致的睡眠质量较差要注意肝肾虚火旺等症状表现。
意见建议：
这个情况下建议及时暂停手淫，可以使用知柏地黄丸来调整一下。就是没有好转，及时就诊，建议中医辨证施治。
