病情描述：
您好医生，我今年30岁，可能是有点肾虚，爱出汗，不能干体力活，我想问问我这种情况吃什么能补身体啊
希望得到的帮助：
男人肾虚应该吃什么补身体
问
男人肾虚应该吃什么补身体
性别：男年龄：30岁2015-11-19
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答
最佳回答
病情分析：
你好，有肾虚爱出汗的话，首先注意好避免熬夜，并注意好多增加饮食物中的营养，高蛋白高维生素摄入。
意见建议：
必要时及时去医院中医科就诊，调补的话，可以经医生辩证确诊后积极使用复方玄驹胶囊或者五子衍宗丸知柏地黄丸等药物治疗，此外注意好避免熬夜，适当增加户外体育锻炼。
病情分析：
你好男人肾虚食补比较好，用食补加运动去调养。比较常用的食补有：韭菜（可以凉拌韭菜或韭菜炒蛋）、山药（可以熬粥时加里面，煲鸡汤或炖其他汤时都可以放，但必须是温补类的汤才能放）、黑豆（熬粥或者磨成豆浆喝）、羊腰（这个口味比较重，一般人受不了那种味道）等；
意见建议：
在就是运动，运动量切忌过大过猛，要量力而为，建议短距离跑步、仰卧起坐等等，你喜欢的运动都可以适当做的，但一定要坚持做，不可半途而废。
病情分析：
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，你这种情况多是阴虚火旺症状。
意见建议：
建议平时适当活动，多喝水，不要吃辛辣刺激食物，房事要节制，配合知柏地黄丸调理即可。
病情分析：
你好，男性肾虚容易出现全身乏力，腰酸腿痛，多汗，滑精，性欲减退， 尿频等症状，所以肾虚的人应该吃一些益精补肾、强身健体的食物。
意见建议：
经常锻炼身体，增强体质，饮食上吃一些牛羊肉，动物肾脏，韭菜，狗肉，核桃，山药，家鸽，乌鸡，枸杞，海产品等。
