病情描述：
我有近视眼，看东西的时候看不清，我现在25岁，想问问我这个阶段还可以调整好吗，用什么方法调整，一般情况下近视眼如何调整好？
希望得到的帮助：
一般情况下近视眼如何调整好
问
一般情况下近视眼如何调整好
性别：女年龄：25岁2015-11-16
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答
最佳回答
病情分析：
你好，日常生活中要注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。
意见建议：
平时要注意休息，提高睡眠质量，多吃含有丰富维生素的食物，加强自身的体育锻炼。
病情分析：
近视，可能会出现视力下降，眼球突出，暗适应功能差,眼前黑影，可发生外隐斜或共转性外斜，玻璃体液化、混浊等。
意见建议：
轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力。关键是注意用眼卫生，眼睛不要过度疲劳．
病情分析：
劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读 1 小时应休息 10～15 分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。近视患者可能缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
意见建议：
近视的治疗主要有下面几种方法：框架眼镜矫正：配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片，争取能够保持舒适和双眼视觉功能。角膜接触眼镜矫正：也就是隐形眼镜。但一定要注意清洁卫生，按要求消毒保养和定期更换。屈光手术。
病情分析：
近视手术主要有准分子激光、飞秒激光。飞秒激光由于不使用角膜刀制作角膜瓣，而是直接使用飞秒激光制作瓣，所以手术安全性更高、术后恢复更快，视觉效果更好。
意见建议：
除了激光矫正近视手术，还有ICL植入术，主要用于高度及超高度近视而不适合激光手术者。
