病情描述：
医生我的腿很粗，同学有时候都笑话我，有什么办法才能很快就瘦下来
问
医生我的腿很粗，同学有时候都笑话我，...
性别：女年龄：14岁2015-11-08
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最佳回答
病情分析：
你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，
意见建议：
针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹
病情分析：
目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法，建议您从这两方面进行减肥，因为这种方法不仅健康安全，而且减肥效果明显。
意见建议：
建议饮食7分饱，少吃过于油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。运动建议您增加腿部有氧运动，如慢跑，游泳，普拉提，瑜伽等有氧运动每天半小时左右，平卧空中踩单车双脚抬起，保持上身贴着垫子，然后在空中模拟踩单车的动作，每次动作不要太快，每分钟30-50次。
病情分析：
这个只是有腿粗的情况呢？身上其他部位没有肥胖的情况呢？如果是都有的话，那么建议您可以
意见建议：
注意饮食，适当加强运动锻炼，尤其是要注意加强腿部运动锻炼的情况，一定要坚持，没有特别快的情况的
病情分析：
我考虑还是你自己比较胖的原因导致的吧，注意的锻炼看看怎么样的吧
意见建议：
还有就是看看清淡饮食不要吃太多辛辣的食物看看效果怎么样的吧，注意不要吃油腻的食物的吧
