病情描述：
您好医生，我有高血压，今年60岁，目前吃着药病情还是稳定，但是还是有发病的时候，这种需要注意什么啊
希望得到的帮助：
高血压患者在生活上要注意什么
问
高血压患者在生活上要注意什么
性别：女年龄：60岁2015-11-06
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最佳回答
病情分析：
你好，建议晨起漱口后饮一杯白开水，既可冲洗胃肠道，又可稀释血液，促进代谢，降低血压。高血压病人不宜做剧烈运动(跑步、登山等)，只宜做散步、太极拳等强度较小的运动。适当的运动可缓解全身中小动脉的紧张程度，有利于降压。高血压病人在排便时若用力过大，可诱发脑出血。因此，有便秘习惯的病人，要多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物，也可适当用些缓泻药，以缓解排便困难。
意见建议：
定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳 条件允许，可自备血压计及学会自测血压 随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
病情分析：
您好：高血压容易得脑萎缩的，建议中采用扶正固本,软坚散结,调理脾胃,补益肝肾等方法。
意见建议：
饮食注意营养,高蛋白,低脂肪,多吃水果蔬菜。提高免疫力。祝身体健康。
病情分析：
你好，高血压分为原发性高血压和继发性高血压，其中以前者多见，多与遗传，饮食，酗酒等因素有关。
意见建议：
建议患者首先要注意低盐低脂饮食，戒烟戒酒，如果体型偏胖，要注意减肥，保持良好的情绪，如果血压波动不稳，最好是就医，及时调理药物。
病情分析：
您好，根据您所提供的病情描述，高血压患者应当减轻体重，减少钠盐摄入，补充钾盐，减少脂肪摄入，戒烟酒
意见建议：
建议您每天吃新鲜蔬菜和水果，补充钾盐摄入，减少食用油摄入，少吃或不吃动物内脏或肥肉。增加运动。避免情绪激动。
