病情描述：
怎么预防脑梗塞？我这边有一个同事得了脑梗了，人都没了，这种病有这么可怕吗？哪些因素会导致脑梗啊？要怎么样去预防
希望得到的帮助：
在生活中要怎么预防脑梗啊
问
在生活中要怎么预防脑梗啊
性别：男年龄：39岁2015-10-30
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答
最佳回答
病情分析：
脑梗塞的患者大多数有血脂偏高或者动脉硬化，还有的患者存在有心脏疾病比如房颤或者风湿性心脏病
意见建议：
个人意见：脑梗塞的预防主要是注意运动和良好的生活规律习惯，包括清淡和低脂饮食，高血压的患者需要注意控制血压，低盐饮食，血脂高的患者需要注意必要时口服降脂药
病情分析：
您好！脑梗的发生与高血压、血管硬化、血管粥样斑块、血脂、血糖、血液粘稠度高等有关。
意见建议：
1、建议每年至少做一次全面的体检，发现异常，尽早治疗。尤其是，血脂、血糖、血压等方面。
2、在保证身体营养必需的前提下，适当低脂饮食，多吃水果蔬菜。
3、平时心情愉快。
4、多到户外锻炼身体。
5、身体有异常，尽早检查和治疗。
祝您安康！
病情分析：
首先确定是否有高血压，如果有高血压就应注意控制好血压，低盐低脂饮食，注意休息避免劳累情绪激动
意见建议：
建议限制精制糖和含糖类的甜食，包括糖果、点心和饮料的摄取适当参加体育活动，以促进血液循环按时服用降压药物活血药物减少血小板凝聚防止血栓形成
病情分析：
这个怎么说呢，这么年轻有这个意识是比较好的，可以注意规律作息和饮食，避免长期熬夜的情况。
意见建议：
再有就是可以低脂饮食，适当锻炼，多食果蔬，注意戒烟酒，养成良好的生活习惯，可以定期体检
