病情描述：
我女朋友最近几天的心情一直都不好，总是动不动就发脾气，她自己也知道这样不好，可是就是控制不住，请问，最近几天我总是易怒怎么办才好呢？
希望得到的帮助：
易怒怎么办好一些呢
问
最近几天我总是易怒怎么办才好呢？
性别：女年龄：32岁2015-10-20
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病情分析：
你好，可以好好看看、想想自己面前的是谁，对自己的生命又怎样的地位，或者自己该不该和他发火。和然后双手放胸前，缓缓下压、重重吐出一口气，相信我，会有不一样的效果。好的心态是生活幸福的必备。
意见建议：
应该需要心理治疗的.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C
病情分析：
从上述的情况看，患者一直感觉情绪不佳，容易发脾气，自己虽然有所了解但难以自控，个人分析考虑为情感性障碍的表现
意见建议：
个人意见：情绪问题。建议有必要去当地医院心理卫生科就诊，进一步查相关常规心理测评包括抑郁和焦虑量表，必要时可以口服一些改善情绪的药物治疗
病情分析：
从你描述的情况考虑是属于情志不畅肝郁不舒的症状，建议你疏肝解郁治疗
意见建议：
你的情况可以考虑使用柴胡舒肝丸或是丹栀逍遥丸进行口服治疗一下就是可以的
