病情描述：
前几天到医院进行检查，微量元素检查结果缺锌，而且比较严重，饮食调理是不可能的，成人缺锌缺钙吃什么药吸收快一些？
希望得到的帮助：
如何调理
问
成人缺锌缺钙吃什么药吸收快一些
性别：女年龄：26岁2015-10-19
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病情分析：
您好，营养缺乏病多与饮食不当、生活行为不当等有关。
意见建议：
建议平时宜适当的多参加些户外活动，饮食上宜适量的多食用些畜禽肉类、动物肝脏、动物全血、乳类、豆类等食物。
病情分析：
检查明确缺乏钙和锌的话，建议可服用钙和锌的营养补充剂帮助改善。
意见建议：
另外饮食中也可以补充，如奶及奶制品、动物内脏，海产品等都是不错的选择。
病情分析：
缺锌比较严重，可服用得能锌硒宝片来补充锌硒元素，改善因缺锌引起的厌食等，食欲增强，免疫力也会提高，平时多吃些含锌含钙量多的食物，含锌的食物有牡蛎、牛肉、动物肝脏、榛子、花生等。含钙的食物有奶类、豆类、鱼虾类、榛子、花生干果、海带、木耳等。
意见建议：
成人缺锌，也会导致偏食厌食，体质弱易生病，常出现口腔溃疡,受损伤口不易愈合，痤疮等，平时注意饮食，要合理膳食，种类多样，全面补充身体的营养元素。
