病情描述：
医生你好，我29岁了，月经初潮，也不知道该怎么办，请问专家生活在月经初潮应注意什么呢？哪些东西不能吃呢？
希望得到的帮助：
生活在月经初潮应注意什么呢
问
生活在月经初潮应注意什么呢
性别：女年龄：29岁2015-10-16
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答
最佳回答
病情分析：
你好，女性月经来潮时应放松心情，合理饮食，增加营养，多注意锻炼身体，参加一些户外的有氧运动。
意见建议：
月经初潮时应注意卫生，预防感染，注意性生活经期卫生，避免感染，适当吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果。
病情分析：
您好，很高兴为您解答，一般在月经初潮的时候身体生育系统并没有完全发育好，所以需要注意保养
意见建议：
防止发育不良，建议不要吃辛辣油腻寒凉等刺激性食物，多吃大枣 桂圆 山药 核桃等，希望我的回复能帮助到您。
病情分析：
你好，月经期避免进食生冷辛辣的食物，特别是比较凉的食物，可能引起月经量减
少甚至停经，腹痛，腹泻等。
意见建议：
建议：经期避免进食生冷食物，多喝热水，避免劳累，减少剧烈活动，注意经期卫生。
病情分析：
你好，根据你的描述目前月经期间需要多注意休息，注意保暖，多喝红糖水。
意见建议：
建议饮食不要吃凉，冷辛辣的食物，保持良好的心情，多注意保暖即可。有其他问题及时咨询医生。
