病情描述：
我习惯每天晚上都下去跑半个小时的步，自从怀孕之后就没有再跑过，但是在家憋的难受，还是想跑步，可以吗？
希望得到的帮助：
怀孕的孕妇可以适当的跑步吗
问
怀孕的孕妇可以适当的跑步吗
性别：女年龄：29岁2015-10-15
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答
最佳回答
病情分析：
没有习惯性流产的人，怀孕初期是完全可以跑步的，但切记运动一定要适量，别做太过大幅度的动作。尤其，运动过程中一定要多注意一些细节。怀孕期间还是要尽量避免剧烈运动。
意见建议：
运动不仅有利于腹中胎儿的发育，也可以使孕妇本身的血液循环加强，帮助自身能量代谢，调节精神方面的压力；以至于保证睡眠，增强食欲。
病情分析：
你好你描述的情况，怀孕后可以适当锻炼，因人而异，根据自己体质，适当锻炼，尽量避免剧烈运动。
意见建议：
你好，平时注意休息，加强营养，前三月避免性生活，以免流产，中期适当锻炼，多晒太阳。
病情分析：
这个建议您最好是不要跑步，如果是在憋得难受的情况的话，那么您可以进行慢走一段时间
意见建议：
缓解您的憋得难受的情况的，再有就是生完孩子以后如果孩子听话的话，您可以多跑步，恢复身材
病情分析：
你好，女性在怀孕以后一般情况下是不建议进行运动的。特别是在孕早期的时候。容易出现先兆流产的可能的
意见建议：
您的情况如果有跑步的习惯，孕期内适当的运动应该也不会有什么影响的。但是如果有过流产或者先兆流产的情况最好不要跑的
